6.2 km | 01:52:37 | 18:12/km日期: 2018-04-21 17:41 - 平均心率: 99 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 21'52" / 27'18" / 19'24" / 03'10" / 17'57" / 19'26" / 18'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'58" (+18'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'18" (+24'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'24" (+16'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'57" (+14'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'25" (+16'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'03" (+14'54") | 187 / 6187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 6.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'52" | 00:21'52" |
2 | 27'18" | 00:49'10" |
3 | 19'24" | 01:08'34" |
4 | 03'10" | 01:11'44" |
5 | 17'57" | 01:29'41" |
6 | 19'26" | 01:49'07" |
6.2 | 18'02" | 01:52'30" |