5.0 km | 00:22:43 | 04:32/km日期: 2018-04-20 21:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'55" / 03'54" / 04'48" / 04'27" / 04'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.30 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'54" | 00:07'49" |
| 3 | 04'48" | 00:12'37" |
| 4 | 04'27" | 00:17'04" |
| 5 | 04'34" | 00:21'38" |
| 5.0 | 04'09" | 00:21'41" |
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