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一妹
台北市
ID 56248
262 位追隨者
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一妹
01:00:00
日期:
2018-04-20 18:30
-
地點:
My Club
-
卡路里:
304 Cal
陰瑜珈~
嬰兒式
龍式
天鵝式+拉後腳
鹿式扭轉
伸展腳踝前側
駱駝式
半馬鞍式
(應該差不多這樣)
Android 手動上傳
| 6 years ago
☘️🌿Happy Chen🌿☘️
,
盧昱頴
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
葉竹山
晚安♥
2018-04-20 22:10 ·
1
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David
一妹。 晚安~小週末運動愉快^ ^
2018-04-20 22:39 ·
1
個人推
陳榮興
晚安,運動愉快^_^
2018-04-20 23:07 ·
1
個人推
Pasino
一妹早安,運動愉快.
2018-04-21 05:45 ·
1
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Hanson
舉手......
為什麼叫陰瑜珈.....被陰嗎?
還是比較灰暗面?
2018-04-23 10:18 ·
1
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一妹
Hanson,相對於陽瑜珈是講究肌力訓練的體位法,陰瑜伽比較是伸展舒緩為主的靜態瑜伽,一個動作要維持3~5分鐘。
我想你應該不是認真想知道什麼是陰瑜伽....不是被陰,是要來陰的!!
2018-04-23 10:44 ·
Hanson
我真的是殷殷期盼的想了解阿
最近看了一堆熱瑜珈 動瑜珈....就跟跑步一樣五花八門,
倒底差在哪裡 還是想看看
絕對不是因為上瑜珈的妹比較多的關係
2018-04-23 10:48 ·
1
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一妹
那我真是誤會你了,我不懂瑜伽派別,但可以提醒你的是瑜珈課要慎選,像我們這班就都大叔大嬸~~
2018-04-23 11:13 ·
Steven Lee
有機會看妳表演一下...
2018-04-24 10:56 ·
1
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