9.1 km | 00:43:39 | 04:48/km日期: 2018-04-19 19:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'16" / 05'08" / 05'05" / 05'06" / 04'59" / 04'55" / 04'48" / 04'17" / 03'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'28" | 86 / 9086 |
不是說要輕鬆跑嗎？
後面怎麼越跑越快啊⋯⋯還好在我快不行的時候停下來了！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 350.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'08" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 05'06" | 00:20'35" |
| 5 | 04'59" | 00:25'34" |
| 6 | 04'55" | 00:30'29" |
| 7 | 04'48" | 00:35'17" |
| 8 | 04'17" | 00:39'34" |
| 9 | 03'46" | 00:43'20" |
| 9.1 | 03'29" | 00:43'38" |
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