陳小山（河馬跑不快） 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
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陳小山（河馬跑不快）

3.0 km | 00:33:18 | 11:01/km

日期: 2018-04-19 19:37 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 11'56" / 10'39" / 11'32" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 230.18 km

2014虎走 112 累積 : 4421.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tory Chuang, 林老師和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'39"	00:22'35"
3	11'32"	00:34'07"
3.0	06'52"	00:34'15"

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