小奎《旅跑者》 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

小奎《旅跑者》新竹
ID 207904

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小奎《旅跑者》

16.1 km | 01:39:19 | 06:11/km

日期: 2018-04-19 09:12 - 總爬升: 315 m - 地點: 183+青椒 - 天氣: 熱死人了 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'26" / 05'04" / 07'18" / 06'07" / 06'47" / 07'16" / 06'09" / 05'31" / 06'22" / 06'16" / 06'14" / 06'13" / 05'54" / 06'20" / 06'06" / 04'56" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+01'31")

1000 / 1000

2

05'03"

(11'29")

05'03" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'17"

(18'47")

07'17" (+02'22")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'55")

06'07" (+01'12")

1000 / 4000

5

06'46"

(31'42")

06'46" (+01'51")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

小奎《旅跑者》

·

新鞋好漂亮～試跑～❤️

4月累積里程 : 207.13 km

adidas adizero Boston 6 m 白累積 : 825.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

傳奇《跑不動》, 陳瑞蘭《動魂》和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

Anne 新鞋好雙嗎？幾折？

2018-04-19 14:31 ·

2 個人推

小奎《旅跑者》安妮姐這雙是坡6 白色款
當然好穿
不過我不知道現在還有沒有

2018-04-19 14:36 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'04"	00:11'30"
3	07'18"	00:18'48"
4	06'07"	00:24'55"
5	06'47"	00:31'42"
6	07'16"	00:38'58"
7	06'09"	00:45'07"
8	05'31"	00:50'38"
9	06'22"	00:57'00"
10	06'16"	01:03'16"
11	06'14"	01:09'30"
12	06'13"	01:15'43"
13	05'54"	01:21'37"
14	06'20"	01:27'57"
15	06'06"	01:34'03"
16	04'56"	01:38'59"
16.1	05'28"	01:39'19"

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