馬克許 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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4.2 km | 00:23:50 | 05:43/km

日期: 2018-04-17 19:03 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'58" / 108'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'38")

05'40" (+00'08")

999 / 2000

3

05'37"

(17'16")

05'38" (+00'06")

998 / 2999

4

05'32"

(22'48")

05'32"

999 / 3998

5

00'55"

(23'44")

05'41" (+00'09")

163 / 4161

6

00'05"

(23'50")

45'11" (+39'39")

2 / 4164

4月累積里程 : 213.92 km

New balance HANZO-S 累積 : 288.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Johnny Yu, 高謙和其他 28 人說推

·

侯忠義晚安運動愉快

2018-04-18 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
4.2	05'37"	00:23'45"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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