羅士源 2014/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
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14.2 km | 01:30:10 | 06:21/km

日期: 2014-02-01 14:00 - 總爬升: 498 m - 地點: 樟樹湖至奮起湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 42%

Pace: 06'01" / 06'06" / 08'31" / 07'01" / 06'04" / 04'55" / 05'09" / 07'24" / 07'52" / 08'57" / 05'44" / 05'11" / 04'57" / 05'00" / 07'55" /

新春第一跑,跑去朋友家喝春酒,吃生魚片,謝謝朋友的補給

2月累積里程 : 154.02 km

美津濃 MIZUNO 8KS-31733 累積 : 1176.5 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 10 years ago

陳宏儒, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'06"	00:12'07"
3	08'31"	00:20'38"
4	07'01"	00:27'39"
5	06'04"	00:33'43"
6	04'55"	00:38'38"
7	05'09"	00:43'47"
8	07'24"	00:51'11"
9	07'52"	00:59'03"
10	08'57"	01:08'00"
11	05'44"	01:13'44"
12	05'11"	01:18'55"
13	04'57"	01:23'52"
14	05'00"	01:28'52"
14.2	07'53"	01:30'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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