6.5 km | 00:40:46 | 06:18/km日期: 2018-04-17 22:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'15" / 06'08" / 06'12" / 06'22" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'46") | 457 / 6457 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'19" | 00:12'40" |
3 | 06'15" | 00:18'55" |
4 | 06'08" | 00:25'03" |
5 | 06'12" | 00:31'15" |
6 | 06'22" | 00:37'37" |
6.5 | 06'54" | 00:40'47" |