周家吉 2018/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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9.5 km | 00:50:00 | 05:16/km

日期: 2018-04-17 19:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'15" / 05'02" / 04'55" / 04'25" / 04'21" / 04'16" / 05'43" / 06'41" / 06'28" / 06'10" /

4月累積里程 : 184.33 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 2 WIDE 皇速2 累積 : 1159.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李春興, 曹正綱和其他 13 人說推

·

陳榮興晚安，舒心好眠

2018-04-17 22:53 ·

1 個人推

能能早安，運動愉快！

2018-04-18 08:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'02"	00:10'17"
3	04'55"	00:15'12"
4	04'25"	00:19'37"
5	04'21"	00:23'58"
6	04'16"	00:28'14"
7	05'43"	00:33'57"
8	06'41"	00:40'38"
9	06'28"	00:47'06"
9.5	06'09"	00:50'00"

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