6.0 km | 00:28:00 | 04:39/km日期: 2018-04-17 19:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'50" / 04'49" / 04'37" / 04'42" / 04'35" / 04'32" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'01" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.99 km 361 CHASER 累積 :
467.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'49" | 00:09'39" |
3 | 04'37" | 00:14'16" |
4 | 04'42" | 00:18'58" |
5 | 04'35" | 00:23'33" |
6 | 04'32" | 00:28'05" |
6.0 | 03'17" | 00:28'08" |