馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    馬克許 新竹
    ID 53475
    218 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馬克許
    6.9 km | 00:38:44 | 05:36/km
    日期: 2018-04-16 19:34 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 42'46" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'35"  (00'35")
    		03'10" (+00'08")188 / 188
    2
    01'34"  (02'10")
    		07'25" (+04'23")211 / 400
    3
    00'40"  (02'50")
    		03'18" (+00'16")202 / 602
    4
    01'30"  (04'21")
    		07'08" (+04'06")212 / 814
    5
    00'39"  (05'00")
    		03'12" (+00'10")205 / 1019
    展開計圈分析
    6
    01'39"  (06'40")
    		07'48" (+04'46")213 / 1232
    7
    00'38"  (07'19")
    		03'11" (+00'09")202 / 1434
    8
    01'39"  (08'58")
    		07'56" (+04'54")208 / 1642
    9
    00'38"  (09'36")
    		03'09" (+00'07")203 / 1845
    10
    01'38"  (11'15")
    		07'36" (+04'34")216 / 2061
    11
    00'38"  (11'53")
    		03'08" (+00'06")203 / 2264
    12
    01'39"  (13'32")
    		07'48" (+04'46")212 / 2476
    13
    00'38"  (14'11")
    		03'15" (+00'13")197 / 2673
    14
    01'40"  (15'51")
    		07'55" (+04'53")211 / 2884
    15
    00'38"  (16'30")
    		03'10" (+00'08")203 / 3087
    16
    01'38"  (18'09")
    		07'54" (+04'52")208 / 3295
    17
    00'38"  (18'47")
    		03'13" (+00'11")197 / 3492
    18
    01'40"  (20'27")
    		07'40" (+04'38")218 / 3710
    19
    00'38"  (21'06")
    		03'11" (+00'09")201 / 3911
    20
    01'45"  (22'51")
    		08'16" (+05'14")213 / 4124
    21
    00'37"  (23'29")
    		03'16" (+00'14")190 / 4314
    22
    01'41"  (25'10")
    		07'51" (+04'49")215 / 4529
    23
    00'00"  (25'11")
    		00'00" 0 / 4529
    24
    00'38"  (25'50")
    		03'11" (+00'09")202 / 4731
    25
    01'42"  (27'32")
    		07'56" (+04'54")215 / 4946
    26
    00'38"  (28'11")
    		03'12" (+00'10")202 / 5148
    27
    01'42"  (29'53")
    		07'52" (+04'50")216 / 5364
    28
    00'39"  (30'33")
    		03'14" (+00'12")204 / 5568
    29
    01'45"  (32'18")
    		08'13" (+05'11")213 / 5781
    30
    00'36"  (32'54")
    		03'02"199 / 5980
    31
    01'42"  (34'37")
    		07'52" (+04'50")217 / 6197
    32
    00'38"  (35'15")
    		03'11" (+00'09")201 / 6398
    33
    01'41"  (36'56")
    		07'56" (+04'54")212 / 6609
    34
    00'38"  (37'35")
    		03'13" (+00'11")201 / 6810
    35
    00'55"  (38'31")
    		10'15" (+07'13")90 / 6900
    36
    00'13"  (38'44")
    		00'00" 0 / 6900

    200m Repeat run x17 ( P: 39" R ~100")

    4月累積里程 : 213.92 km New balance HANZO-S 累積 : 288.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Johnny Yu, 高謙 和其他 39 人說推
    · 留言
    飛龍 週二運動好心情
    2018-04-17 13:12 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    6.905'35"00:38'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :