7.7 km | 00:49:54 | 06:31/km日期: 2018-04-17 05:45 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'13" / 06'30" / 07'05" / 06'32" / 06'22" / 06'43" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'26") | 365 / 6365 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
138.67 km New Balance Vazee PaceV2 累積 :
665.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'30" | 00:13'43" |
3 | 07'05" | 00:20'48" |
4 | 06'32" | 00:27'20" |
5 | 06'22" | 00:33'42" |
6 | 06'43" | 00:40'25" |
6.4 | 06'50" | 00:42'55" |