Vincent Tsai 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Tsai 基隆
ID 327810

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4.8 km | 00:38:20 | 07:54/km

日期: 2018-04-16 08:37 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'00" / 07'46" / 06'34" / 07'47" / 09'42" /

基本訓練

4月累積里程 : 49.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'46"	00:15'46"
3	06'34"	00:22'20"
4	07'47"	00:30'07"
4.8	09'42"	00:38'22"

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