6.2 km | 00:33:47 | 05:28/km日期: 2018-04-15 18:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'37" / 05'31" / 05'26" / 05'23" / 05'31" / 05'26" / 04'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'58" | 177 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'31" | 00:11'08" |
3 | 05'26" | 00:16'34" |
4 | 05'23" | 00:21'57" |
5 | 05'31" | 00:27'28" |
6 | 05'26" | 00:32'54" |
6.2 | 04'58" | 00:33'47" |