大黃蜂 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

大黃蜂高雄
ID 101924

173 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 00:20:57 | 03:59/km

2018 太康綠隧馬拉松接力賽

官方成績
日期	2018-04-15
成績	00:20:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:59/km

日期: 2018-04-15 07:56 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'43"

(03'43")

03'43"

1000 / 1000

2

04'09"

(07'53")

04'09" (+00'26")

1000 / 2000

3

04'11"

(12'05")

04'11" (+00'28")

1000 / 3000

4

04'08"

(16'13")

04'08" (+00'25")

1000 / 4000

5

04'03"

(20'17")

04'03" (+00'20")

1000 / 5000

6

00'39"

(20'56")

03'08"

210 / 5210

賽前宣言: ——

賽後評分: 都讚
給 5 星

4月累積里程 : 343.32 km

美（紅）25.5 ware cruise 12 累積 : 304.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sunway, みが和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

mo卡卡飛毛腿～你們團隊因該都跟蜂帥一樣超猛～ㄏ

2018-04-23 10:39 ·

1 個人推

大黃蜂 no卡卡……我只是長滿腿毛的蘿蔔腿

2018-04-24 00:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'44"	00:03'44"
2	04'09"	00:07'53"
3	04'12"	00:12'05"
4	04'08"	00:16'13"
5	04'04"	00:20'17"
5.2	03'10"	00:20'57"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km