4.4 km | 01:24:42 | 19:02/km日期: 2018-04-15 05:58 - 總爬升: 399 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'49" / 25'17" / 15'40" / 16'49" / 19'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'03" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'16" (+09'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'39" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'48" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'56" (+04'17") | 446 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 134.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'49" | 00:19'49" |
| 2 | 25'17" | 00:45'06" |
| 3 | 15'40" | 01:00'46" |
| 4 | 16'49" | 01:17'35" |
| 4.4 | 19'55" | 01:26'29" |
留言 
