7.2 km | 00:49:40 | 06:56/km日期: 2018-04-15 08:30 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'59" / 06'47" / 07'29" / 07'14" / 07'31" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+04'00") | 339 / 2339 |
| 4 | | 06'47" (+03'45") | 1000 / 3339 |
| 5 | | 07'11" (+04'09") | 1000 / 4339 |
| 6 | | 07'17" (+04'15") | 1000 / 5339 |
| 7 | | 07'19" (+04'17") | 1000 / 6339 |
| 8 | | 07'22" (+04'20") | 190 / 6530 |
| 9 | | 04'26" (+01'24") | 37 / 6567 |
| 10 | | 09'26" (+06'24") | 105 / 6673 |
| 11 | | 03'02" | 54 / 6728 |
| 12 | | 09'57" (+06'55") | 100 / 6829 |
| 13 | | 04'43" (+01'41") | 35 / 6864 |
| 14 | | 08'48" (+05'46") | 113 / 6977 |
| 15 | | 03'45" (+00'43") | 44 / 7022 |
| 16 | | 07'38" (+04'36") | 130 / 7152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'59" | 00:19'36" |
| 4 | 06'47" | 00:26'23" |
| 5 | 07'29" | 00:33'52" |
| 6 | 07'14" | 00:41'06" |
| 7 | 07'31" | 00:48'37" |
| 7.2 | 06'51" | 00:49'40" |
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