8.0 km | 01:43:20 | 12:54/km日期: 2018-04-14 14:30 - 總爬升: 144 m - 地點: 麗寶outlet - 天氣: 晴 - 平均心率: 72 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'35" / 12'22" / 11'54" / 13'24" / 11'55" / 12'42" / 12'24" / 1016'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'23" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'00" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" | 5 / 8005 |
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.15 km 
NEW BALANCE M1400BP4 累積 :
594.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 12'22" | 00:26'57" |
| 3 | 11'54" | 00:38'51" |
| 4 | 13'24" | 00:52'15" |
| 5 | 11'55" | 01:04'10" |
| 6 | 12'42" | 01:16'52" |
| 7 | 12'24" | 01:29'16" |
| 8.0 | 10'06" | 01:39'26" |
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