Forest Tseng 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Forest Tseng 桃園
ID 374841

< 上一篇

下一篇 >

9.2 km | 01:01:58 | 06:43/km

日期: 2018-04-14 17:18 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'09" / 06'05" / 07'00" / 06'09" / 06'44" / 06'34" / 06'56" / 07'20" / 06'16" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'04"

996 / 996

2

06'11"

(12'14")

06'08" (+00'04")

1007 / 2004

3

06'55"

(19'09")

06'57" (+00'53")

994 / 2998

4

06'14"

(25'23")

06'09" (+00'05")

1012 / 4010

5

06'44"

(32'07")

06'48" (+00'44")

990 / 5001

展開計圈分析

桃園

Forest Tseng

·

桃園

Forest Tseng

·

桃園

Forest Tseng

·

桃園

Forest Tseng

·

桃園

Forest Tseng

·

桃園

Forest Tseng

·

桃園

Forest Tseng

·

桃園

Forest Tseng

·

黃昏跑步最怕狗和成群漫天飛舞的蚊子!

4月累積里程 : 72.60 km

Android - HUAWEI VKY-L29 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'05"	00:12'14"
3	07'00"	00:19'14"
4	06'09"	00:25'23"
5	06'44"	00:32'07"
6	06'34"	00:38'41"
7	06'56"	00:45'37"
8	07'20"	00:52'57"
9	06'16"	00:59'13"
9.2	10'52"	01:01'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km