6.1 km | 00:35:26 | 05:48/km日期: 2018-04-14 05:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'08" / 06'03" / 05'42" / 05'47" / 05'36" / 05'37" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 355.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'03" | 00:12'11" |
3 | 05'42" | 00:17'53" |
4 | 05'47" | 00:23'40" |
5 | 05'36" | 00:29'16" |
6 | 05'37" | 00:34'53" |
6.1 | 05'11" | 00:35'27" |