10.0 km | 00:53:50 | 05:22/km日期: 2018-04-13 22:06 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 9244 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'59" / 05'02" / 05'03" / 05'11" / 05'21" / 05'41" / 05'47" / 05'33" / 05'34" / 05'05" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'06") | 1003 / 1003 | 165 / 118 |
| 2 | | 05'01" | 1004 / 2007 | 172 / 115 |
| 3 | | 05'02" (+00'01") | 1004 / 3011 | 174 / 113 |
| 4 | | 05'11" (+00'10") | 1008 / 4019 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'17") | 1001 / 5021 | 175 / 107 |
| 6 | | 05'41" (+00'40") | 1006 / 6027 | 170 / 103 |
| 7 | | 05'45" (+00'44") | 1003 / 7031 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 8031 | 169 / 106 |
| 9 | | 05'32" (+00'31") | 1003 / 9034 | 171 / 105 |
| 10 | | 05'17" (+00'16") | 1004 / 10038 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.35 km 
NIKE zoom structure 20 累積 :
529.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'02" | 00:10'01" |
| 3 | 05'03" | 00:15'04" |
| 4 | 05'11" | 00:20'15" |
| 5 | 05'21" | 00:25'36" |
| 6 | 05'41" | 00:31'17" |
| 7 | 05'47" | 00:37'04" |
| 8 | 05'33" | 00:42'37" |
| 9 | 05'34" | 00:48'11" |
| 10 | 05'05" | 00:53'16" |
| 10.0 | 24'57" | 00:53'50" |
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