5.2 km | 00:24:58 | 04:47/km日期: 2018-04-11 10:53 - 平均心率: 75 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4595 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'56" / 04'53" / 04'47" / 04'44" / 04'41" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'15") | 1000 / 1000 | 178 / 113 |
| 2 | | 04'52" (+00'13") | 1002 / 2002 | 185 / 110 |
| 3 | | 04'43" (+00'04") | 1007 / 3010 | 186 / 113 |
| 4 | | 04'43" (+00'04") | 1007 / 4017 | 185 / 113 |
| 5 | | 04'39" | 1007 / 5024 | 186 / 114 |
| 6 | | 04'19" | 204 / 5229 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'53" | 00:09'49" |
| 3 | 04'47" | 00:14'36" |
| 4 | 04'44" | 00:19'20" |
| 5 | 04'41" | 00:24'01" |
| 5.2 | 04'38" | 00:24'58" |
留言 
