7.2 km | 00:34:57 | 04:53/km日期: 2018-04-13 08:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'24" / 05'03" / 04'53" / 04'52" / 07'39" / 04'47" / 04'38" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 148 / 7148 |
太陽好大 天氣好熱，這個夏天要怎麼度過??
跳繩1100
65.4
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.43 km 
美津濃 皇速-黑 累積 :
2213.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'03" | 00:10'27" |
| 3 | 04'53" | 00:15'20" |
| 4 | 04'52" | 00:20'12" |
| 5 | 07'39" | 00:27'51" |
| 6 | 04'47" | 00:32'38" |
| 7 | 04'38" | 00:37'16" |
| 7.1 | 04'29" | 00:37'56" |
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