Scott Tsai 2018/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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6.0 km | 00:46:27 | 07:44/km

日期: 2018-04-11 20:22 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'29" / 07'39" / 07'42" / 06'59" / 07'02" / 07'50" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'25" (+01'23")

991 / 991

2

07'41"

(16'02")

07'40" (+00'38")

1001 / 1992

3

07'41"

(23'43")

07'38" (+00'36")

1005 / 2998

4

07'06"

(30'49")

07'03" (+00'01")

1005 / 4003

5

07'02"

(37'51")

07'02"

999 / 5003

6

08'16"

(46'07")

08'04" (+01'02")

1024 / 6027

全馬前的緩步練跑。

4月累積里程 : 81.97 km

goodyear atom cheetac 累積 : 924.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Edition Lee, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	07'39"	00:16'08"
3	07'42"	00:23'50"
4	06'59"	00:30'49"
5	07'02"	00:37'51"
6	07'50"	00:45'41"
6.0	00'00"	00:46'07"

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