5.4 km | 00:35:52 | 06:35/km日期: 2018-04-11 21:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'58" / 06'44" / 06'48" / 06'52" / 06'31" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" | 443 / 5443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'44" | 00:13'42" |
| 3 | 06'48" | 00:20'30" |
| 4 | 06'52" | 00:27'22" |
| 5 | 06'31" | 00:33'53" |
| 5.4 | 04'30" | 00:35'53" |
留言 
