許宜蓁 2018/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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5.0 km | 00:25:21 | 05:02/km

日期: 2018-04-12 05:47 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'12" / 05'07" / 05'02" / 04'58" / 04'51" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'09" (+00'18")

992 / 992

2

05'12"

(10'19")

05'08" (+00'17")

1009 / 2002

3

05'02"

(15'21")

05'01" (+00'10")

1001 / 3003

4

04'53"

(20'14")

04'54" (+00'03")

993 / 3997

5

04'51"

(25'05")

04'51"

997 / 4995

6

00'09"

(25'14")

04'23"

34 / 5029

4月累積里程 : 157.19 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9350.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

梁碧玉, 陳俊竹和其他 81 人說推

·

觀看另 10 則留言

金發黃許小姐看到您的跑速只能羨慕啊！

2018-04-12 11:46 ·

1 個人推

施宗輝午安，運動快樂！

2018-04-12 11:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'07"	00:10'19"
3	05'02"	00:15'21"
4	04'58"	00:20'19"
5	04'51"	00:25'10"
5.0	02'13"	00:25'14"

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