8.1 km | 00:44:12 | 05:27/km日期: 2018-04-11 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'39" / 05'13" / 05'27" / 05'24" / 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'28" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'07") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
150.40 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1364.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'13" | 00:10'52" |
3 | 05'27" | 00:16'19" |
4 | 05'24" | 00:21'43" |
5 | 05'36" | 00:27'19" |
6 | 05'26" | 00:32'45" |
7 | 05'29" | 00:38'14" |
8 | 05'28" | 00:43'42" |
8.1 | 05'21" | 00:44'14" |