11.1 km | 00:58:36 | 05:17/km日期: 2018-04-11 16:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 810 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 06'16" / 06'00" / 05'22" / 05'59" / 05'44" / 05'20" / 05'27" / 04'20" / 04'25" / 04'22" / 04'51" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+01'57") | 1006 / 1006 | 175 / 91 |
| 2 | | 05'58" (+01'42") | 1004 / 2011 | 175 / 95 |
| 3 | | 05'20" (+01'04") | 1003 / 3014 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'57" (+01'41") | 1004 / 4019 | 172 / 97 |
| 5 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 5020 | 171 / 101 |
| 6 | | 05'21" (+01'05") | 1006 / 6026 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'23" (+01'07") | 1009 / 7035 | 176 / 104 |
| 8 | | 04'16" | 1007 / 8043 | 182 / 128 |
| 9 | | 04'23" (+00'07") | 1004 / 9048 | 182 / 124 |
| 10 | | 04'21" (+00'05") | 1005 / 10054 | 183 / 125 |
| 11 | | 04'50" (+00'34") | 1000 / 11054 | 180 / 114 |
| 12 | | 05'52" (+01'36") | 76 / 11130 | 168 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 05'22" | 00:17'38" |
| 4 | 05'59" | 00:23'37" |
| 5 | 05'44" | 00:29'21" |
| 6 | 05'20" | 00:34'41" |
| 7 | 05'27" | 00:40'08" |
| 8 | 04'20" | 00:44'28" |
| 9 | 04'25" | 00:48'53" |
| 10 | 04'22" | 00:53'15" |
| 11 | 04'51" | 00:58'06" |
| 11.1 | 06'32" | 00:58'36" |
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