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    Jeffry Seow Johor
    ID 373446
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    Jeffry Seow
    2.1 km | 00:19:15 | 09:06/km
    日期: 2018-04-11 07:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
    Pace: 09'09" / 09'04" / 09'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'08"  (09'08")
    		09'08" (+00'04")1000 / 1000
    2
    09'04"  (18'13")
    		09'04"1000 / 2000
    3
    01'02"  (19'15")
    		09'02" 114 / 2114
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 302.36 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小英, CHTan 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'09"00:09'09"
    209'04"00:18'13"
    2.108'59"00:19'15"

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