Jesse Ma 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jesse Ma 苗栗
ID 251798

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5.0 km | 00:23:56 | 04:47/km

日期: 2018-04-10 21:00 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'34" / 04'41" / 04'47" / 04'54" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'34"

(04'34")

04'33"

1000 / 1000

2

04'41"

(09'15")

04'39" (+00'06")

1006 / 2006

3

04'42"

(13'57")

04'44" (+00'11")

991 / 2998

4

04'59"

(18'56")

04'54" (+00'21")

1015 / 4013

5

04'54"

(23'50")

04'57" (+00'24")

988 / 5001

4月累積里程 : 200.19 km

ASICS Tartherzeal TS4 wide 累積 : 2583.7 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

Dennis Guo, 莊秀菊和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'41"	00:09'15"
3	04'47"	00:14'02"
4	04'54"	00:18'56"
5.0	04'54"	00:23'50"

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