玉里牛哥 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

玉里牛哥基隆
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9.9 km | 01:04:20 | 06:30/km

日期: 2018-04-10 05:01 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'03" / 06'19" / 06'06" / 06'02" / 05'48" / 08'56" / 05'56" / 05'52" / 06'12" / 06'39" / 00'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 127.57 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱麗庭, 劉日華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'19"	00:12'22"
3	06'06"	00:18'28"
4	06'02"	00:24'30"
5	05'48"	00:30'18"
6	08'56"	00:39'14"
7	05'56"	00:45'10"
8	05'52"	00:51'02"
9	06'12"	00:57'14"
10	06'39"	01:03'53"
9.9	-3'-50"	01:04'20"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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