李宗疄 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

李宗疄新竹
ID 321810

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8.9 km | 01:41:13 | 11:20/km

日期: 2018-04-09 20:05 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'01" / 11'12" / 11'21" / 12'06" / 11'12" / 11'07" / 10'47" / 10'33" / 10'43" /

基本訓練

4月累積里程 : 251.91 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

汪啟成, Jun 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	11'12"	00:24'13"
3	11'21"	00:35'34"
4	12'06"	00:47'40"
5	11'12"	00:58'52"
6	11'07"	01:09'59"
7	10'47"	01:20'46"
8	10'33"	01:31'19"
8.9	10'39"	01:41'17"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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