10.4 km | 01:00:04 | 05:45/km日期: 2018-04-09 16:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 10652 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'15" / 05'36" / 05'32" / 05'44" / 05'33" / 05'32" / 05'37" / 06'02" / 05'52" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'50") | 1004 / 1004 | 174 / 90 |
| 2 | | 05'34" (+00'04") | 1006 / 2010 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'30" | 1001 / 3011 | 180 / 100 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1004 / 4016 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'30" | 1003 / 5020 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'32" (+00'02") | 1008 / 6029 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'33" (+00'03") | 1008 / 7037 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'59" (+00'29") | 1005 / 8043 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'48" (+00'18") | 1008 / 9051 | 177 / 97 |
| 10 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 10051 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'45" (+00'15") | 424 / 10476 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.28 km 
mizuno rider19 累積 :
1126.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'36" | 00:11'51" |
| 3 | 05'32" | 00:17'23" |
| 4 | 05'44" | 00:23'07" |
| 5 | 05'33" | 00:28'40" |
| 6 | 05'32" | 00:34'12" |
| 7 | 05'37" | 00:39'49" |
| 8 | 06'02" | 00:45'51" |
| 9 | 05'52" | 00:51'43" |
| 10 | 05'50" | 00:57'33" |
| 10.4 | 05'41" | 00:59'58" |
展開計圈分析
留言 
