5.0 km | 00:28:15 | 05:37/km日期: 2018-04-08 18:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'19" / 05'46" / 05'30" / 05'11" / 05'25" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.92 km 
mizuno rider 19 累積 :
2056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'46" | 00:12'05" |
| 3 | 05'30" | 00:17'35" |
| 4 | 05'11" | 00:22'46" |
| 5 | 05'25" | 00:28'11" |
| 5.0 | 05'01" | 00:28'16" |
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