Ho Wing Kin 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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11.4 km | 02:10:01 | 11:26/km

日期: 2018-04-08 12:40 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 818 Cal - 平均步頻: 123

Pace: 12'20" / 08'35" / 11'32" / 13'26" / 13'13" / 11'02" / 13'20" / 08'02" / 10'54" / 11'10" / 11'54" / 12'34" /

4月累積里程 : 137.59 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	08'35"	00:20'55"
3	11'32"	00:32'27"
4	13'26"	00:45'53"
5	13'13"	00:59'06"
6	11'02"	01:10'08"
7	13'20"	01:23'28"
8	08'02"	01:31'30"
9	10'54"	01:42'24"
10	11'10"	01:53'34"
11	11'54"	02:05'28"
11.4	12'33"	02:10'01"

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