10.0 km | 01:04:03 | 06:23/km日期: 2018-04-08 06:08 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'24" / 06'18" / 07'32" / 06'24" / 07'15" / 12'39" / 07'59" / 06'18" / 07'39" / 05'59" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+03'21") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 06'18" | 00:14'42" |
| 3 | 07'32" | 00:22'14" |
| 4 | 06'24" | 00:28'38" |
| 5 | 07'15" | 00:35'53" |
| 6 | 12'39" | 00:48'32" |
| 7 | 07'59" | 00:56'31" |
| 8 | 06'18" | 01:02'49" |
| 9 | 07'39" | 01:10'28" |
| 10 | 05'59" | 01:16'27" |
| 10.0 | 14'25" | 01:16'41" |
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