Chichin Lu 2014/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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14.1 km | 00:59:51 | 04:14/km

日期: 2014-01-28 15:47 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'01" / 04'19" / 04'10" / 04'11" / 04'10" / 04'30" / 04'09" / 04'21" / 04'00" / 03'59" / 04'01" / 04'20" / 04'00" / 04'20" / 14'39" /

好喘好喘XDDDDDD

1月累積里程 : 226.07 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳建淮, 黃俊禎和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'19"	00:08'20"
3	04'10"	00:12'30"
4	04'11"	00:16'41"
5	04'10"	00:20'51"
6	04'30"	00:25'21"
7	04'09"	00:29'30"
8	04'21"	00:33'51"
9	04'00"	00:37'51"
10	03'59"	00:41'50"
11	04'01"	00:45'51"
12	04'20"	00:50'11"
13	04'00"	00:54'11"
14	04'20"	00:58'31"
14.3	05'00"	00:59'51"

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