10.3 km | 00:55:02 | 05:21/km日期: 2018-04-06 16:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'20" / 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'17" / 05'25" / 05'24" / 05'29" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 184.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 05'22" | 00:16'25" |
| 4 | 05'23" | 00:21'48" |
| 5 | 05'23" | 00:27'11" |
| 6 | 05'23" | 00:32'34" |
| 7 | 05'17" | 00:37'51" |
| 8 | 05'25" | 00:43'16" |
| 9 | 05'24" | 00:48'40" |
| 10 | 05'29" | 00:54'09" |
| 10.3 | 04'49" | 00:55'24" |
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