5.2 km | 00:31:41 | 06:05/km日期: 2018-04-06 06:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'25" / 06'02" / 06'09" / 06'00" / 05'47" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'29") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'02" | 00:12'27" |
3 | 06'09" | 00:18'36" |
4 | 06'00" | 00:24'36" |
5 | 05'47" | 00:30'23" |
5.2 | 06'17" | 00:31'41" |