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    Jeffry Seow Johor
    ID 373446
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    Jeffry Seow
    2.1 km | 00:11:31 | 05:26/km
    日期: 2018-04-03 07:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
    Pace: 05'29" / 05'24" / 07'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'23"  (10'52")
    		05'23"1000 / 2000
    3
    00'38"  (11'31")
    		05'32" (+00'09")115 / 2115
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 302.36 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    小英, CHTan 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'24"00:10'53"
    2.107'11"00:11'43"

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