高成龍 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

高成龍高雄
ID 250479

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6.4 km | 00:40:58 | 06:22/km

日期: 2018-03-30 16:14 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'18" / 07'08" / 07'06" / 07'06" / 06'04" / 04'28" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20" (+02'52")

1000 / 1000

2

07'07"

(14'27")

07'07" (+02'39")

1000 / 2000

3

07'05"

(21'33")

07'05" (+02'37")

1000 / 3000

4

07'06"

(28'39")

07'06" (+02'38")

1000 / 4000

5

06'04"

(34'44")

06'04" (+01'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 125.49 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ken gi 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'08"	00:14'26"
3	07'06"	00:21'32"
4	07'06"	00:28'38"
5	06'04"	00:34'42"
6	04'28"	00:39'10"
6.4	04'11"	00:40'57"

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