Michael Yang 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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17.1 km | 01:38:41 | 05:46/km

日期: 2018-04-01 18:01 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'53" / 05'31" / 05'40" / 05'28" / 05'20" / 05'46" / 05'36" / 05'18" / 05'17" / 05'22" / 05'41" / 05'40" / 05'52" / 06'02" / 05'47" / 05'53" / 07'16" / 13'30" /

基本訓練

4月累積里程 : 109.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

jimmy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'31"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'28"	00:22'32"
5	05'20"	00:27'52"
6	05'46"	00:33'38"
7	05'36"	00:39'14"
8	05'18"	00:44'32"
9	05'17"	00:49'49"
10	05'22"	00:55'11"
11	05'41"	01:00'52"
12	05'40"	01:06'32"
13	05'52"	01:12'24"
14	06'02"	01:18'26"
15	05'47"	01:24'13"
16	05'53"	01:30'06"
17	07'16"	01:37'22"
17.1	13'14"	01:38'43"

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