3.8 km | 01:28:27 | 23:30/km日期: 2018-04-01 12:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 18'43" / 23'22" / 24'31" / 28'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'22" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'30" (+05'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'37" (+09'52") | 762 / 3762 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'43" | 00:18'43" |
| 2 | 23'22" | 00:42'05" |
| 3 | 24'31" | 01:06'36" |
| 3.8 | 28'38" | 01:28'26" |
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