陳文斌 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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16.0 km | 01:39:13 | 06:11/km

日期: 2018-04-01 15:48 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'30" / 06'01" / 05'45" / 05'47" / 05'21" / 06'27" / 06'07" / 06'04" / 05'56" / 06'07" / 05'53" / 06'10" / 07'26" / 06'00" / 06'30" / 06'48" / 14'10" /

台中

陳文斌

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4月累積里程 : 167.47 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'01"	00:12'31"
3	05'45"	00:18'16"
4	05'47"	00:24'03"
5	05'21"	00:29'24"
6	06'27"	00:35'51"
7	06'07"	00:41'58"
8	06'04"	00:48'02"
9	05'56"	00:53'58"
10	06'07"	01:00'05"
11	05'53"	01:05'58"
12	06'10"	01:12'08"
13	07'26"	01:19'34"
14	06'00"	01:25'34"
15	06'30"	01:32'04"
16	06'48"	01:38'52"
16.0	12'07"	01:39'09"

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