4.5 km | 00:35:52 | 07:58/km日期: 2018-04-01 14:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'39" / 07'10" / 07'16" / 08'35" / 12'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+05'48") | 498 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'10" | 00:13'49" |
| 3 | 07'16" | 00:21'05" |
| 4 | 08'35" | 00:29'40" |
| 4.5 | 12'27" | 00:35'53" |
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