Macao Macao 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Macao Macao 基隆
ID 374063

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15.9 km | 02:02:05 | 07:41/km

日期: 2018-04-01 09:54 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'39" / 07'20" / 07'34" / 07'46" / 07'37" / 07'25" / 07'54" / 07'08" / 07'45" / 07'01" / 07'30" / 08'09" / 07'46" / 08'06" / 08'32" / 07'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 79.65 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'20"	00:14'59"
3	07'34"	00:22'33"
4	07'46"	00:30'19"
5	07'37"	00:37'56"
6	07'25"	00:45'21"
7	07'54"	00:53'15"
8	07'08"	01:00'23"
9	07'45"	01:08'08"
10	07'01"	01:15'09"
11	07'30"	01:22'39"
12	08'09"	01:30'48"
13	07'46"	01:38'34"
14	08'06"	01:46'40"
15	08'32"	01:55'12"
15.9	07'50"	02:02'04"

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成績 : 04:39:10

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