John Fang 2012/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

John Fang 台南
ID 1704

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半馬 | 02:17:59 | 06:32/km | 第2半馬

2012 屏東縣阿里港全國馬拉松賽

官方成績
日期	2012-10-21
成績	02:17:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'25")

00:32'25"

01:05'21"

10 km

(01:05'21")

00:32'56" (+00'31")

15 km

(01:38'40")

00:33'19" (+00'54")

01:05'54" (+00'33")

20 km

(02:11'15")

00:32'35" (+00'10")

Finish

(02:17:59)

日期: 2012-10-21 06:08 - 地點: 屏東里港 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1741 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

台南

John Fang

·

一場優質的比賽,感謝里港鄉公所的精心策劃與沿途里港鄉民的熱情加油,超讚的! 過程的補給與賽後的美食吃的好滿足~

賽後評分: 讚!
給 5 星

10月累積里程 : 110.26 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 244.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

劉丁旗, 91616 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'16"	00:12'07"
3	06'37"	00:18'44"
4	06'47"	00:25'31"
5	06'54"	00:32'25"
6	06'27"	00:38'52"
7	06'37"	00:45'29"
8	06'30"	00:51'59"
9	06'29"	00:58'28"
10	06'53"	01:05'21"
11	06'35"	01:11'56"
12	06'39"	01:18'35"
13	06'39"	01:25'14"
14	06'48"	01:32'02"
15	06'38"	01:38'40"
16	06'45"	01:45'25"
17	06'24"	01:51'49"
18	06'21"	01:58'10"
19	06'30"	02:04'40"
20	06'35"	02:11'15"
21	05'57"	02:17'12"
21.1	05'23"	02:17'59"

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