evanhung 2014/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

evanhung 金門
ID 21404

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10.0 km | 00:55:55 | 05:35/km

日期: 2014-01-25 17:41 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'35" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'39" / 05'44" / 05'45" / 05'37" / 00'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 70.24 km

ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 : 729.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ｒ彬(赤腳練習ing), yiwei 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'35"	00:16'11"
4	05'41"	00:21'52"
5	05'39"	00:27'31"
6	05'36"	00:33'07"
7	05'39"	00:38'46"
8	05'44"	00:44'30"
9	05'45"	00:50'15"
10	05'37"	00:55'52"
10.0	05'33"	00:55'54"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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