路跑在雲端(阿Paul) 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.4 km | 01:05:37 | 06:19/km

日期: 2018-03-30 07:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 06'58" / 06'20" / 06'10" / 06'22" / 06'28" / 06'17" / 06'32" / 06'03" / 06'01" / 06'16" / 05'57" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

·

只有你可以決定自己的樣子！（取自電影對白）
努力不能輸！

3月累積里程 : 204.21 km

Epson 上傳 | 6 years ago

許小彤, 林老師和其他 44 人說推

·

觀看另 4 則留言

Kung 晚安 ~運動好心情！

2018-03-30 19:41 ·

1 個人推

RU 正向能量，不錯喔！運動愉快

2018-03-30 20:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'20"	00:13'18"
3	06'10"	00:19'28"
4	06'22"	00:25'50"
5	06'28"	00:32'18"
6	06'17"	00:38'35"
7	06'32"	00:45'07"
8	06'03"	00:51'10"
9	06'01"	00:57'11"
10	06'16"	01:03'27"
10.4	05'57"	01:05'37"

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